Čo je etikoterapia?
Etikoterapia je unikátna autognostická a sebakoučovacia metóda, ktorá ponúka hlboký vhľad do nášho vnútra a pomáha nám odhaliť pravdu o sebe samom v každom prítomnom okamihu. Jej zakladateľom je MUDr. Ctibor Bezděk (1872 – 1956), ktorý túto metódu priniesol do našich podmienok. Etikoterapia sa zameriava na rozpoznanie a riešenie vnútorných konfliktov, ktoré bránia našej radosti, zdraviu a šťastiu.
Ako etikoterapia pomáha?
Etikoterapia je účinným nástrojom na odhaľovanie prekážok, ktoré nám stoja v ceste k harmonickému životu. Tieto prekážky sú často zakorenené v narušených vzťahoch – či už k sebe samému, k iným ľuďom alebo k životu ako takému. Rozpoznaním týchto vzťahových problémov môžeme zlepšiť nielen svoje fyzické zdravie, ale aj celkový pocit spokojnosti.
Odhalenie príčin problémov
Etikoterapia sa zameriava na hľadanie hlbokých príčin problémov ako sú choroby, nehody či úrazy. Tieto prejavy často pramenia z narušených vzťahov k sebe samému, k ľuďom vo vašom okolí alebo k životu samotnému. Prostredníctvom tejto metódy môžeme odhaliť vzorce správania, emócie a stratégie, ktoré nám spôsobujú problémy a bránia v našom zdraví a osobnom raste.
- Cítite, že vo vašom živote sú nevyjasnené oblasti alebo nesúlad, ktoré vám bránia byť šťastný a spokojný?
- Môžu byť tieto problémy spojené s vašimi vzťahmi k sebe alebo k iným?
- Aké emócie vo vás vyvolávajú vzťahy, v ktorých sa necítite dobre?
- Trpíte fyzickými ťažkosťami alebo chorobami, ktoré sa zdajú byť chronické alebo nevysvetliteľné?
- Mohla by príčina vašich zdravotných problémov spočívať vo vašom vnútornom nastavení alebo vzťahoch?
Cesta k celistvosti a rovnováhe
Etikoterapia je viac než len liečenie symptómov. Je to hlboká sebapoznávacia cesta, ktorá nás vedie k celistvosti. Pomáha nám porozumieť našim emóciám, identifikovať vnútorné bloky a postupne dosahovať rovnováhu v osobných aj sociálnych vzťahoch. Týmto spôsobom nám pomáha dosiahnuť trvalé zdravie a životnú spokojnosť.
Čo je psychosomatika?
Psychosomatika je náuka o vzájomnom pôsobení duševných a telesných procesov pri vzniku alebo liečení chorôb. Objavuje teda súvislosti medzi našou psychikou a telom. Psychika je ako obrovský priestor, ktorý v sebe zahŕňa všetko, na čo myslíme alebo čo bezprostredne prežívame, ako aj naše už v minulosti prežité zážitky alebo obavy z toho, čo bude. To všetko je v nás uložené, aj keď na to práve nemyslíme alebo si na to napríklad ani nespomíname.
Príčinou psychosomatických ochorení je potom častokrát vnútorný konflikt. Ten je výsledkom toho, čo si túžobne prajeme, a čo od seba očakávame (akí by sme mali byť). Lekári a odborníci aplikujúci psychosomatiku do svojej práce pomáhajú týmto prístupom klientovi nájsť spojitosť s jeho životným príbehom, čím sa dokáže sám zmobilizovať a otvoriť sa užitočným možnostiam životnej zmeny.